蜂蜜萝卜水提示您：看后求收藏（爱去小说网www.1om.org），接着再看更方便。
假期总是很短暂，明天又得去上班了，陈静沅以前去上班没觉得多么愁，这次有点不想上班了！
刚上班的两三天里总是感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有有点恶心、眩晕，陈静沅测了一下没有怀孕！
这是怎么了，以前自己从来没有这感觉，因为从事的是自己喜欢的公共关系工作，挺有激情的。
老王说肯定是春困，春天，春回大地，万物复苏，呈现出一派生机勃勃的景象。
但是，这时人们却出现一种逆反现象，感到困乏没劲，提不起精神，这种懒洋洋疲乏困倦的现象叫“春困”。
小胡说这是人在自我保护，春天白天的时间变长，就会有一种睡不醒的感觉。
随着温度的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，血液供应增多，但供应大脑的氧气却相应减少，人体自动出现了保护性的疲倦状态。
晨跑，健身等运动能克服春困，为了克服春困，也为备孕做准备，陈静沅决定从明天起开始晨跑！
早听说晨跑好处多多，如提高心脏和肺部的功能，增强心血管系统的耐力，可以提高代谢率，增适度运动可以增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力。
早上跑步可以释放身体内的内啡肽、多巴胺等神经递质，有助于改善心情和精神状态，有助于减轻压力、焦虑和抑郁，增强自我感觉良好和积极的情绪。
陈静沅感叹：“好处早就知道，只是不想早起啊！”
这天晚上，陈静沅和卫淇说了自己的打算，定了6点的闹钟，逼着战胜睡神，自己早起！
结果第二天一觉就睡到了7点，晨跑计划泡汤！
陈静沅失望地唉声叹气，抱怨道：“你怎么不叫我！”
卫淇一脸委屈：“我叫了你几次，你说今天不去了！”
“啊——”陈静沅没想到是自己迷迷糊糊地拒绝了，哎，明天再跑吧！
第二天，陈静沅逼着自己5点半起床，卫淇也准备陪她！
此时，太阳已经升起，但大地尚未苏醒，早晨的第一缕阳光洒在身上，伴随着清新的空气，整个身体感受到一种前所未有的活力。
陈静沅本来打算跑一公里，结果跑了400米就气喘吁吁，太丢人了，上学时自己跑800不是问题！
卫淇轻轻松松地跑了2公里，可能得益于他有时去健身！
健身可以使我们拥有更好的体型，还可
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
